バランスボールは全身を使ってバランスをとるためダイエットとしての効果も期待できます。
全身の体幹を鍛えることができるので、最近ではダイエットエクササイズとして女性を中心に人気です。
様々な使い方ができるバランスボールをぜひ体感してみませんか?