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バランスボールを使った、健康なカラダづくりのサポート

monterra(モンテッラ)はバランスと循環を考える会社です。
大自然では、あらゆることが大きなバランスと循環の中で成り立っています。
私たち人間も元は自然の一部。地球の引力を全身で感じ、本来持っていた循環をカラダに呼び戻すために。
バランスボールを使ったエクササイズで、地域のみなさまが健康で美しくあり続けるお手伝いをしたいと考えています。

バランスボールを使った健康づくり

monterraのバランスボールを使った研修ならバランス感覚だけでなく、全身の筋肉を動かしストレス解消にも繋がります。昨今ではデスクワークが続く社員の健康を考え、レッスンを取り入れられています。

バランスボール
どなたでも気軽に始められる

バランスボールを使った研修の特徴の一つが「誰でも参加できる」ということ。運動が苦手な方やご高齢の方でも無理なく身体を楽しく動かしていただくことができます。運動不足の解消にもおすすめです!

よくある質問
若い時から健康への投資を
   

私たちが快適に日々の生活や仕事を行うためには健康な身体が必要不可欠です。身体の不調を感じる前に元気な時、若い時から自身の健康へ投資をすることが大切だと考えています。monterraのバランスボールのレッスンであなたも健康なカラダを目指しませんか?

代表挨拶

カラダにとって大切なことをバランスボールで

カラダにとって大切なことは「姿勢」「循環」「メンタル」の3つです。
最近はデスクワークの仕事が増え、多くの方が姿勢の悪さに悩まれています。
姿勢が悪くなると血流の循環も悪くなり、それに伴いメンタルにも悪影響が生まれます。
バランスボールを使ったエクササイズであれば、本来の姿勢に戻し血流改善やメンタル面の改善も目指すことができます。

誰でも簡単に始められるバランスボール

バランスボールはもともと医療用としてリハビリテーションで使われていたものが「バランス感覚が鍛えられる」「誰でも使いやすい」などの理由でトレーニング用品として広く使われるようになりました。
丸い形と弾力性でカラダの硬い方や運動が苦手な方にも取り入れやすいのがバランスボールの魅力です。

社員の健康は会社が考える時代、バランスボールで健康経営

昨今では社員の健康管理に真剣に取り組む企業が増えてきています。
従業員が健康であれば生産性も向上しますし、元気に働く従業員の姿は顧客や社会に良いブランドイメージを与えます。
また、社員の満足度が上がり優秀な人材の囲い込みや、採用活動での他社との差別化が図れるなど、企業にとって様々なプラスが考えられます。

ご要望に合わせたバランスボールレッスンのご提案

monterraではレッスン前にご希望などをお伺いさせていただき、ご要望に合わせたバランスボールのレッスンを行なっています。
zoomなどでオンラインのレッスンも可能です。
まずはどんなご希望か是非お聞かせください。

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